Ile kalorii ma Tortilla wysokobiałkowa?
Tortilla wysokobiałkowa zawiera 255 kalorii na porcję (13% dziennej wartości 2000 kcal), z 7g tłuszczu, 31g węglowodanów i 15g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Tortilla wysokobiałkowa
Wartość odżywcza Tortilla wysokobiałkowa na 100 gramów
Co zawiera Tortilla wysokobiałkowa
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wysokobiałkowa (1 sztuka) | 80g | 318,8 kcal | 18,8g | 8,8g | 38,8g |
Skąd pochodzą kalorie w Tortilla wysokobiałkowa
Jak Tortilla wysokobiałkowa wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 255 kcal | 13% |
| Białko | 15g | 30% |
| Tłuszcz | 7g | 11% |
| Węglowodany | 31g | 10% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Tortilla wysokobiałkowa
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Tortilla wysokobiałkowa
Ile kalorii ma Tortilla wysokobiałkowa?
Pełna porcja Tortilla wysokobiałkowa zawiera około 255 kcal. Cała porcja waży około 80g. Na 100 gramów to 318,8 kcal.
Czy Tortilla wysokobiałkowa jest dobre do odchudzania?
Tortilla wysokobiałkowa ma wysoką gęstość kaloryczną wynoszącą 318,8 kcal na 100g. Jeśli pilnujesz wagi, jedz małe porcje i równoważ to niskokalorycznymi produktami w ciągu dnia.
Ile białka zawiera Tortilla wysokobiałkowa?
Porcja Tortilla wysokobiałkowa dostarcza około 15g białka z całkowitej wagi porcji 80g. To 18,8g białka na 100g, co pokrywa około 30% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Tortilla wysokobiałkowa?
Najprostszym sposobem śledzenia Tortilla wysokobiałkowa jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Tortilla wysokobiałkowa wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Dwie tortille proteinowe | 124g | 240.0 | 31g | -15 kcal, więcej białka |
| Jajka z tortillą i mozzarellą | 350g | 388.0 | 33,3g | +133 kcal, więcej białka |
| Śliwki w czekoladzie | 60g | 330.0 | 2,4g | +75 kcal, mniej białka |
| Tortilla proteinowa | 130g | 189.0 | 27g | -66 kcal, więcej białka |
| Proteinowa tortilla | 180g | 269.0 | 32,2g | +14 kcal, więcej białka |