Ile kalorii ma Rahat lokum w czekoladzie?
Rahat lokum w czekoladzie zawiera 60 kalorii na porcję (3% dziennej wartości 2000 kcal), z 2g tłuszczu, 12g węglowodanów i 0g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Rahat lokum w czekoladzie
Wartość odżywcza Rahat lokum w czekoladzie na 100 gramów
Co zawiera Rahat lokum w czekoladzie
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Rahat lokum (wnętrze) | 11g | 354,5 kcal | 0g | 0g | 90,9g |
| Gorzka czekolada (polewa) | 4g | 525 kcal | 0g | 50g | 50g |
Skąd pochodzą kalorie w Rahat lokum w czekoladzie
Jak Rahat lokum w czekoladzie wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 60 kcal | 3% |
| Białko | 0g | 0% |
| Tłuszcz | 2g | 3% |
| Węglowodany | 12g | 4% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Rahat lokum w czekoladzie
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Rahat lokum w czekoladzie
Ile kalorii ma Rahat lokum w czekoladzie?
Pełna porcja Rahat lokum w czekoladzie zawiera około 60 kcal. Cała porcja waży około 15g. Na 100 gramów to 400 kcal.
Czy Rahat lokum w czekoladzie jest dobre do odchudzania?
Rahat lokum w czekoladzie ma wysoką gęstość kaloryczną wynoszącą 400 kcal na 100g. Jeśli pilnujesz wagi, jedz małe porcje i równoważ to niskokalorycznymi produktami w ciągu dnia.
Ile białka zawiera Rahat lokum w czekoladzie?
Porcja Rahat lokum w czekoladzie dostarcza około 0g białka z całkowitej wagi porcji 15g. To 0g białka na 100g, co pokrywa około 0% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Rahat lokum w czekoladzie?
Najprostszym sposobem śledzenia Rahat lokum w czekoladzie jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Rahat lokum w czekoladzie wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Czekolada z orzechami | 50g | 272.0 | 4,2g | +212 kcal, więcej białka |
| Donat z polewą | 90g | 340.0 | 4,1g | +280 kcal, więcej białka |
| Kluski leniwe | 240g | 412.0 | 16,3g | +352 kcal, więcej białka |
| Bułeczka Franzbrötchen | 95g | 408.0 | 4,6g | +348 kcal, więcej białka |
| Śliwki w czekoladzie | 60g | 330.0 | 2,4g | +270 kcal, więcej białka |