Quantas calorias tem Macarrão com Bife?
Macarrão com Bife contém 601 calorias por porção (30% do valor diário de 2.000 kcal), com 32,6g de gordura, 37,9g de carboidratos e 38,8g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Macarrão com Bife
Valor nutricional de Macarrão com Bife por 100 gramas
O que tem dentro de Macarrão com Bife
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão com molho de tomate | 150g | 158 kcal | 4,8g | 4,2g | 25g |
| Queijo parmesão ralado | 10g | 430 kcal | 38g | 29g | 4g |
| Bife de vaca frito | 110g | 251,8 kcal | 25,3g | 16,8g | 0g |
| Óleo vegetal (absorvido) | 5g | 880 kcal | 0g | 98g | 0g |
De onde vêm as calorias de Macarrão com Bife
Como Macarrão com Bife se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 601 kcal | 30% |
| Proteínas | 38,8g | 78% |
| Gorduras | 32,6g | 50% |
| Carboidratos | 37,9g | 13% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Macarrão com Bife
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Macarrão com Bife
Quantas calorias tem Macarrão com Bife?
Uma porção completa de Macarrão com Bife contém aproximadamente 601 kcal. A porção total pesa cerca de 275g. Por 100 gramas, isso equivale a 218,5 kcal.
Macarrão com Bife é bom para emagrecer?
Macarrão com Bife tem uma densidade calórica moderada de 218,5 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Macarrão com Bife?
Uma porção de Macarrão com Bife fornece cerca de 38,8g de proteína de um peso total de porção de 275g. Isso é 14,1g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 78% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Macarrão com Bife?
A forma mais fácil de registar Macarrão com Bife é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Macarrão com Bife se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Macarrão com Bife | 270g | 558.0 | 39,7g | -43 kcal, mais proteína |
| Macarrão com Bife | 230g | 379.0 | 31,8g | -222 kcal, menos proteína |
| Bife de Vaca | 150g | 426.0 | 37g | -175 kcal, menos proteína |
| Bife com Arroz | 205g | 438.0 | 41g | -163 kcal, mais proteína |
| Bife de vaca | 113g | 302.0 | 28,6g | -299 kcal, menos proteína |