Quantas calorias tem Bife com Arroz?
Bife com Arroz contém 438 calorias por porção (22% do valor diário de 2.000 kcal), com 21,1g de gordura, 18,2g de carboidratos e 41g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Bife com Arroz
Valor nutricional de Bife com Arroz por 100 gramas
O que tem dentro de Bife com Arroz
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 140g | 252,1 kcal | 28g | 15g | 0g |
| Arroz cozido | 65g | 130,8 kcal | 2,8g | 0,2g | 28g |
De onde vêm as calorias de Bife com Arroz
Como Bife com Arroz se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 438 kcal | 22% |
| Proteínas | 41g | 82% |
| Gorduras | 21,1g | 32% |
| Carboidratos | 18,2g | 6% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Bife com Arroz
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Bife com Arroz
Quantas calorias tem Bife com Arroz?
Uma porção completa de Bife com Arroz contém aproximadamente 438 kcal. A porção total pesa cerca de 205g. Por 100 gramas, isso equivale a 213,7 kcal.
Bife com Arroz é bom para emagrecer?
Bife com Arroz tem uma densidade calórica moderada de 213,7 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Bife com Arroz?
Uma porção de Bife com Arroz fornece cerca de 41g de proteína de um peso total de porção de 205g. Isso é 20g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 82% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Bife com Arroz?
A forma mais fácil de registar Bife com Arroz é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Bife com Arroz se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Pernil | 230g | 509.0 | 39,7g | +71 kcal, menos proteína |
| Macarrão com Bife | 270g | 558.0 | 39,7g | +120 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e carnes | 226g | 542.0 | 30,5g | +104 kcal, menos proteína |
| Prato Feito Completo | 365g | 577.0 | 44,4g | +139 kcal, mais proteína |
| Bife de vaca | 113g | 302.0 | 28,6g | -136 kcal, menos proteína |