Quantas calorias tem Torradas com Queijo?
Torradas com Queijo contém 260 calorias por porção (13% do valor diário de 2.000 kcal), com 14,7g de gordura, 17g de carboidratos e 13,9g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Torradas com Queijo
Valor nutricional de Torradas com Queijo por 100 gramas
O que tem dentro de Torradas com Queijo
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada multi grãos | 20g | 390 kcal | 12g | 6g | 70g |
| Queijo meia cura | 50g | 344 kcal | 23g | 27g | 2g |
| Molho de tomate | 20g | 50 kcal | 0g | 0g | 10g |
De onde vêm as calorias de Torradas com Queijo
Como Torradas com Queijo se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 260 kcal | 13% |
| Proteínas | 13,9g | 28% |
| Gorduras | 14,7g | 23% |
| Carboidratos | 17g | 6% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Torradas com Queijo
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Torradas com Queijo
Quantas calorias tem Torradas com Queijo?
Uma porção completa de Torradas com Queijo contém aproximadamente 260 kcal. A porção total pesa cerca de 90g. Por 100 gramas, isso equivale a 288,9 kcal.
Torradas com Queijo é bom para emagrecer?
Torradas com Queijo tem uma alta densidade calórica de 288,9 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Torradas com Queijo?
Uma porção de Torradas com Queijo fornece cerca de 13,9g de proteína de um peso total de porção de 90g. Isso é 15,4g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 28% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Torradas com Queijo?
A forma mais fácil de registar Torradas com Queijo é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Torradas com Queijo se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Torrada de Peru | 80g | 189.0 | 12,6g | -71 kcal, menos proteína |
| Queijo e Torradas | 65g | 228.8 | 13g | -31 kcal, menos proteína |
| Torradas com Queijo | 70g | 250.5 | 14,4g | -9 kcal, mais proteína |
| Macarrão com almôndegas | 260g | 437.4 | 25,1g | +177 kcal, mais proteína |
| Torrada de Frango e Queijo | 135g | 264.0 | 30,4g | +4 kcal, mais proteína |