Quantas calorias tem Hambúrguer Caseiro?
Hambúrguer Caseiro contém 581,4 calorias por porção (29% do valor diário de 2.000 kcal), com 39,7g de gordura, 20,3g de carboidratos e 34,4g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Hambúrguer Caseiro
Valor nutricional de Hambúrguer Caseiro por 100 gramas
O que tem dentro de Hambúrguer Caseiro
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês sem miolo | 30g | 270 kcal | 8g | 3g | 53g |
| Hambúrguer 100% carne bovina | 90g | 250 kcal | 18g | 19g | 0g |
| Ovo frito | 50g | 190 kcal | 13g | 15g | 1g |
| Tomate fatiado | 30g | 18 kcal | 1g | 0,3g | 4g |
| Queijo mussarela | 40g | 300 kcal | 22g | 22g | 2g |
| Ketchup | 7g | 100 kcal | 1,4g | 0g | 25,7g |
| Maionese | 7g | 685,7 kcal | 1,4g | 75,7g | 1,4g |
De onde vêm as calorias de Hambúrguer Caseiro
Como Hambúrguer Caseiro se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 581,4 kcal | 29% |
| Proteínas | 34,4g | 69% |
| Gorduras | 39,7g | 61% |
| Carboidratos | 20,3g | 7% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Hambúrguer Caseiro
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Hambúrguer Caseiro
Quantas calorias tem Hambúrguer Caseiro?
Uma porção completa de Hambúrguer Caseiro contém aproximadamente 581,4 kcal. A porção total pesa cerca de 254g. Por 100 gramas, isso equivale a 228,9 kcal.
Hambúrguer Caseiro é bom para emagrecer?
Hambúrguer Caseiro tem uma densidade calórica moderada de 228,9 kcal por 100g. Pode fazer parte de uma dieta para emagrecer quando consumido em porções razoáveis. Combine com legumes ou salada para adicionar volume sem muitas calorias extra.
Quanta proteína tem Hambúrguer Caseiro?
Uma porção de Hambúrguer Caseiro fornece cerca de 34,4g de proteína de um peso total de porção de 254g. Isso é 13,5g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 69% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Hambúrguer Caseiro?
A forma mais fácil de registar Hambúrguer Caseiro é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Hambúrguer Caseiro se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de Brioche | 214g | 609.5 | 28,3g | +28 kcal, menos proteína |
| Hambúrguer de Brioche | 214g | 609.5 | 28,3g | +28 kcal, menos proteína |
| Sanduíche de bife | 156g | 373.3 | 21,3g | -208 kcal, menos proteína |
| X-Salada (1/4 porção) | 63,8g | 174.2 | 7,9g | -407 kcal, menos proteína |
| 1/4 X-tudo | 130g | 342.0 | 15g | -239 kcal, menos proteína |