Quantas calorias tem Hambúrguer de brioche?
Hambúrguer de brioche contém 546 calorias por porção (27% do valor diário de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 35,1g de carboidratos e 31,9g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
Registe as suas refeições facilmente com IA
Pare de adivinhar. Tire uma foto e obtenha estimativas instantâneas de calorias e macros com IA.
Quantas calorias e nutrientes tem Hambúrguer de brioche
Valor nutricional de Hambúrguer de brioche por 100 gramas
O que tem dentro de Hambúrguer de brioche
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de brioche | 70g | 300 kcal | 8g | 9g | 48g |
| Carne bovina (hambúrguer) | 90g | 250 kcal | 24g | 17g | 0g |
| Queijo mussarela | 20g | 300 kcal | 22g | 22g | 2g |
| Tomate fresco | 20g | 20 kcal | 1g | 0g | 4g |
| Alface | 10g | 20 kcal | 1g | 0g | 3g |
| Manteiga (preparo) | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
De onde vêm as calorias de Hambúrguer de brioche
Como Hambúrguer de brioche se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 546 kcal | 27% |
| Proteínas | 31,9g | 64% |
| Gorduras | 31g | 48% |
| Carboidratos | 35,1g | 12% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Hambúrguer de brioche
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Hambúrguer de brioche
Quantas calorias tem Hambúrguer de brioche?
Uma porção completa de Hambúrguer de brioche contém aproximadamente 546 kcal. A porção total pesa cerca de 215g. Por 100 gramas, isso equivale a 254 kcal.
Hambúrguer de brioche é bom para emagrecer?
Hambúrguer de brioche tem uma alta densidade calórica de 254 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Hambúrguer de brioche?
Uma porção de Hambúrguer de brioche fornece cerca de 31,9g de proteína de um peso total de porção de 215g. Isso é 14,8g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 64% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Hambúrguer de brioche?
A forma mais fácil de registar Hambúrguer de brioche é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Hambúrguer de brioche se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de Brioche | 214g | 609.5 | 28,3g | +63 kcal, menos proteína |
| Hambúrguer de Brioche | 214g | 609.5 | 28,3g | +63 kcal, menos proteína |
| Big Mac | 204g | 522.0 | 25,4g | -24 kcal, menos proteína |
| 1/4 X-tudo | 130g | 342.0 | 15g | -204 kcal, menos proteína |
| X-Salada (1/4 porção) | 63,8g | 174.2 | 7,9g | -371 kcal, menos proteína |