Câte calorii are Pâine multicereală?
Pâine multicereală conține 132 calorii per porție (7% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 2g grăsimi, 24g carbohidrați și 5g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Pâine multicereală
Valoarea nutrițională a Pâine multicereală la 100 de grame
Ce conține Pâine multicereală
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâine multicereală (2 felii) | 50g | 264 kcal | 10g | 4g | 48g |
De unde provin caloriile din Pâine multicereală
Cum se integrează Pâine multicereală în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 132 kcal | 7% |
| Proteine | 5g | 10% |
| Grăsimi | 2g | 3% |
| Carbohidrați | 24g | 8% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Pâine multicereală
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Pâine multicereală
Câte calorii are Pâine multicereală?
O porție completă de Pâine multicereală conține aproximativ 132 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 50g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 264 kcal.
Este Pâine multicereală bun pentru slăbit?
Pâine multicereală are o densitate calorică ridicată de 264 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Pâine multicereală?
O porție de Pâine multicereală oferă aproximativ 5g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 50g. Asta înseamnă 10g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 10% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Pâine multicereală?
Cel mai simplu mod de a urmări Pâine multicereală este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Pâine multicereală cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Pâine cu semințe | 90g | 230.0 | 7,5g | +98 kcal, mai multe proteine |
| Pâine integrală | 60g | 156.0 | 5,4g | +24 kcal, mai multe proteine |
| Felie de pâine | 45g | 115.0 | 4,5g | -17 kcal, mai puține proteine |
| Pâine integrală | 40g | 104.0 | 3,8g | -28 kcal, mai puține proteine |
| Pâine integrală | 60g | 149.0 | 6g | +17 kcal, mai multe proteine |