Câte calorii are Pâine cu maia?
Pâine cu maia conține 175 calorii per porție (9% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 1,1g grăsimi, 35g carbohidrați și 5,6g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Pâine cu maia
Valoarea nutrițională a Pâine cu maia la 100 de grame
Ce conține Pâine cu maia
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâine artizanală cu maia | 70g | 250 kcal | 8g | 1,6g | 50g |
De unde provin caloriile din Pâine cu maia
Cum se integrează Pâine cu maia în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 175 kcal | 9% |
| Proteine | 5,6g | 11% |
| Grăsimi | 1,1g | 2% |
| Carbohidrați | 35g | 12% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Pâine cu maia
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Pâine cu maia
Câte calorii are Pâine cu maia?
O porție completă de Pâine cu maia conține aproximativ 175 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 70g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 250 kcal.
Este Pâine cu maia bun pentru slăbit?
Pâine cu maia are o densitate calorică ridicată de 250 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Pâine cu maia?
O porție de Pâine cu maia oferă aproximativ 5,6g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 70g. Asta înseamnă 8g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 11% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Pâine cu maia?
Cel mai simplu mod de a urmări Pâine cu maia este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Pâine cu maia cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Pâine cu maia | 30g | 78.0 | 3g | -97 kcal, mai puține proteine |
| Pâine integrală | 60g | 156.0 | 5,4g | -19 kcal, mai puține proteine |
| Roșii cu brânză | 150g | 166.0 | 8g | -9 kcal, mai multe proteine |
| Sandviș triunghiular | 45g | 117.0 | 6g | -58 kcal, mai multe proteine |
| Felie de pâine | 45g | 115.0 | 4,5g | -60 kcal, mai puține proteine |