Câte calorii are Roșii cu brânză?
Roșii cu brânză conține 166 calorii per porție (8% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 8g grăsimi, 16g carbohidrați și 8g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Roșii cu brânză
Valoarea nutrițională a Roșii cu brânză la 100 de grame
Ce conține Roșii cu brânză
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâine integrală cu maia | 24g | 250 kcal | 8,3g | 4,2g | 45,8g |
| Roșii proaspete | 94g | 18,1 kcal | 1,1g | 0g | 4,3g |
| Telemea de vacă | 31g | 287,1 kcal | 16,1g | 22,6g | 3,2g |
| Sare | 1g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
De unde provin caloriile din Roșii cu brânză
Cum se integrează Roșii cu brânză în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 166 kcal | 8% |
| Proteine | 8g | 16% |
| Grăsimi | 8g | 12% |
| Carbohidrați | 16g | 5% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Roșii cu brânză
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Roșii cu brânză
Câte calorii are Roșii cu brânză?
O porție completă de Roșii cu brânză conține aproximativ 166 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 150g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 110,7 kcal.
Este Roșii cu brânză bun pentru slăbit?
Roșii cu brânză are o densitate calorică scăzută de 110,7 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Roșii cu brânză?
O porție de Roșii cu brânză oferă aproximativ 8g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 150g. Asta înseamnă 5,3g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 16% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Roșii cu brânză?
Cel mai simplu mod de a urmări Roșii cu brânză este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Roșii cu brânză cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Gustare cu telemea | 215g | 272.0 | 13,8g | +106 kcal, mai multe proteine |
| Gustare cu brânză | 275g | 282.0 | 14,6g | +116 kcal, mai multe proteine |
| Pui cu telemea | 314g | 400.0 | 30,4g | +234 kcal, mai multe proteine |
| Salată cu pui | 330g | 347.7 | 31,4g | +181 kcal, mai multe proteine |
| Pui cu orez și legume | 310g | 433.0 | 29,2g | +267 kcal, mai multe proteine |