Câte calorii are Caise?
Caise conține 67 calorii per porție (3% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 0,5g grăsimi, 15,5g carbohidrați și 1,9g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Caise
Valoarea nutrițională a Caise la 100 de grame
Ce conține Caise
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Caise proaspete | 140g | 47,9 kcal | 1,4g | 0,4g | 11,1g |
De unde provin caloriile din Caise
Cum se integrează Caise în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 67 kcal | 3% |
| Proteine | 1,9g | 4% |
| Grăsimi | 0,5g | 1% |
| Carbohidrați | 15,5g | 5% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Caise
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Caise
Câte calorii are Caise?
O porție completă de Caise conține aproximativ 67 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 140g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 47,9 kcal.
Este Caise bun pentru slăbit?
Caise are o densitate calorică scăzută de 47,9 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Caise?
O porție de Caise oferă aproximativ 1,9g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 140g. Asta înseamnă 1,4g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 4% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Caise?
Cel mai simplu mod de a urmări Caise este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Caise cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Două caise | 70g | 34.0 | 0,6g | -33 kcal, mai puține proteine |
| Caise proaspete | 210g | 101.0 | 3g | +34 kcal, mai multe proteine |
| Cireșe | 400g | 253.0 | 4g | +186 kcal, mai multe proteine |
| Pepene galben | 250g | 85.0 | 2,1g | +18 kcal, mai multe proteine |
| Banană | 120g | 107.0 | 1,3g | +40 kcal, mai puține proteine |