Câte calorii are Caise proaspete?
Caise proaspete conține 101 calorii per porție (5% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 0,8g grăsimi, 23,3g carbohidrați și 3g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Caise proaspete
Valoarea nutrițională a Caise proaspete la 100 de grame
Ce conține Caise proaspete
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Caise proaspete | 210g | 48,1 kcal | 1,4g | 0,4g | 11,1g |
De unde provin caloriile din Caise proaspete
Cum se integrează Caise proaspete în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 101 kcal | 5% |
| Proteine | 3g | 6% |
| Grăsimi | 0,8g | 1% |
| Carbohidrați | 23,3g | 8% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Caise proaspete
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Caise proaspete
Câte calorii are Caise proaspete?
O porție completă de Caise proaspete conține aproximativ 101 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 210g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 48,1 kcal.
Este Caise proaspete bun pentru slăbit?
Caise proaspete are o densitate calorică scăzută de 48,1 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Caise proaspete?
O porție de Caise proaspete oferă aproximativ 3g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 210g. Asta înseamnă 1,4g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 6% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Caise proaspete?
Cel mai simplu mod de a urmări Caise proaspete este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Caise proaspete cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Două caise | 70g | 34.0 | 0,6g | -67 kcal, mai puține proteine |
| Caise | 140g | 67.0 | 1,9g | -34 kcal, mai puține proteine |
| Cireșe | 400g | 253.0 | 4g | +152 kcal, mai multe proteine |
| Pepene galben | 250g | 85.0 | 2,1g | -16 kcal, mai puține proteine |
| Banană | 120g | 107.0 | 1,3g | +6 kcal, mai puține proteine |