Câte calorii are Două caise?
Două caise conține 34 calorii per porție (2% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 0,1g grăsimi, 7,8g carbohidrați și 0,6g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Două caise
Valoarea nutrițională a Două caise la 100 de grame
Ce conține Două caise
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Caise proaspete | 70g | 48,6 kcal | 0,9g | 0,1g | 11,1g |
De unde provin caloriile din Două caise
Cum se integrează Două caise în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 34 kcal | 2% |
| Proteine | 0,6g | 1% |
| Grăsimi | 0,1g | 0% |
| Carbohidrați | 7,8g | 3% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Două caise
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Două caise
Câte calorii are Două caise?
O porție completă de Două caise conține aproximativ 34 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 70g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 48,6 kcal.
Este Două caise bun pentru slăbit?
Două caise are o densitate calorică scăzută de 48,6 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Două caise?
O porție de Două caise oferă aproximativ 0,6g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 70g. Asta înseamnă 0,9g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 1% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Două caise?
Cel mai simplu mod de a urmări Două caise este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Două caise cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Caise proaspete | 210g | 101.0 | 3g | +67 kcal, mai multe proteine |
| Caise | 140g | 67.0 | 1,9g | +33 kcal, mai multe proteine |
| Cireșe | 400g | 253.0 | 4g | +219 kcal, mai multe proteine |
| Pepene galben | 250g | 85.0 | 2,1g | +51 kcal, mai multe proteine |
| Banană | 120g | 107.0 | 1,3g | +73 kcal, mai multe proteine |