Câte calorii are Pui cu telemea?
Pui cu telemea conține 400 calorii per porție (20% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 28,3g grăsimi, 7g carbohidrați și 30,4g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Pui cu telemea
Valoarea nutrițională a Pui cu telemea la 100 de grame
Ce conține Pui cu telemea
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulpă de pui la cuptor | 88g | 190,9 kcal | 18,2g | 12,5g | 0g |
| Brânză telemea de vaca | 76g | 269,7 kcal | 17,1g | 22,4g | 1,3g |
| Roșii proaspete | 150g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 4g |
De unde provin caloriile din Pui cu telemea
Cum se integrează Pui cu telemea în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 400 kcal | 20% |
| Proteine | 30,4g | 61% |
| Grăsimi | 28,3g | 44% |
| Carbohidrați | 7g | 2% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Pui cu telemea
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Pui cu telemea
Câte calorii are Pui cu telemea?
O porție completă de Pui cu telemea conține aproximativ 400 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 314g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 127,4 kcal.
Este Pui cu telemea bun pentru slăbit?
Pui cu telemea are o densitate calorică scăzută de 127,4 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Pui cu telemea?
O porție de Pui cu telemea oferă aproximativ 30,4g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 314g. Asta înseamnă 9,7g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 61% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Pui cu telemea?
Cel mai simplu mod de a urmări Pui cu telemea este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Pui cu telemea cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Salată cu pui | 330g | 347.7 | 31,4g | -52 kcal, mai multe proteine |
| Pui cu legume | 270g | 298.0 | 21g | -102 kcal, mai puține proteine |
| Gustare cu telemea | 215g | 272.0 | 13,8g | -128 kcal, mai puține proteine |
| Salată cu brânză | 300g | 254.0 | 13g | -146 kcal, mai puține proteine |
| Pui cu orez și legume | 310g | 433.0 | 29,2g | +33 kcal, mai puține proteine |