Câte calorii are Roșii cu brânză?
Roșii cu brânză conține 425 calorii per porție (21% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 30,6g grăsimi, 12,9g carbohidrați și 23,9g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Roșii cu brânză
Valoarea nutrițională a Roșii cu brânză la 100 de grame
Ce conține Roșii cu brânză
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Roșii proaspete | 250g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
| Telemea de vacă sau oaie | 120g | 280 kcal | 18g | 21g | 2,6g |
| Ulei de măsline (estimat) | 5g | 880 kcal | 0g | 98g | 0g |
De unde provin caloriile din Roșii cu brânză
Cum se integrează Roșii cu brânză în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 425 kcal | 21% |
| Proteine | 23,9g | 48% |
| Grăsimi | 30,6g | 47% |
| Carbohidrați | 12,9g | 4% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Roșii cu brânză
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Roșii cu brânză
Câte calorii are Roșii cu brânză?
O porție completă de Roșii cu brânză conține aproximativ 425 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 375g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 113,3 kcal.
Este Roșii cu brânză bun pentru slăbit?
Roșii cu brânză are o densitate calorică scăzută de 113,3 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Roșii cu brânză?
O porție de Roșii cu brânză oferă aproximativ 23,9g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 375g. Asta înseamnă 6,4g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 48% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Roșii cu brânză?
Cel mai simplu mod de a urmări Roșii cu brânză este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Roșii cu brânză cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Gustare cu brânză | 275g | 282.0 | 14,6g | -143 kcal, mai puține proteine |
| Gustare cu telemea | 215g | 272.0 | 13,8g | -153 kcal, mai puține proteine |
| Salată cu brânză | 500g | 416.0 | 15g | -9 kcal, mai puține proteine |
| Roșii cu brânză | 150g | 166.0 | 8g | -259 kcal, mai puține proteine |
| Gustare cu brânză | 220g | 395.0 | 13,3g | -30 kcal, mai puține proteine |