Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 48,8г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (бантики) отварные | 150г | 156,7 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай зеленый без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 76,8 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет низкую калорийность — 76,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 21,6г белка при общем весе порции 585г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 260г | 422.0 | 15,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Макароны с тефтелей | 305г | 426.0 | 17,1г | -23 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 300г | 370.0 | 18,5г | -79 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 250г | 355.0 | 15г | -94 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 250г | 468.0 | 24г | +19 kcal, больше белка |