Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 44,1г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 40г | 62,5 ккал | 2,5г | 2,5г | 2,5г |
| Макароны вареные | 130г | 158,5 ккал | 5,4г | 0,8г | 30г |
| Яйцо куриное (жареное) | 80г | 155 ккал | 12,5г | 11,3г | 0,8г |
| Морковь и овощи (тушеные) | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 18,5г белка при общем весе порции 300г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 137г | 263.0 | 9,6г | -107 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 270г | 489.0 | 23г | +119 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 150г | 429.0 | 18г | +59 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 260г | 422.0 | 15,3г | +52 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 250г | 355.0 | 15г | -15 kcal, меньше белка |