Сколько калорий в Удон с креветками?
Удон с креветками содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 71,2г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с креветками
Пищевая ценность Удон с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Удон с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша Удон | 200г | 131 ккал | 3,5г | 0,5г | 26г |
| Креветки обжаренные | 80г | 98,8 ккал | 20,9г | 1,1г | 0,9г |
| Болгарский перец и морковь | 80г | 31,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Стручковый горох | 30г | 43,3 ккал | 3,3г | 0,3г | 8,3г |
| Соус Терияки/соевый | 50г | 90 ккал | 2г | 5г | 12г |
| Микс салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Жареный лук шалот | 10г | 590 ккал | 5г | 45г | 40г |
Откуда берутся калории в Удон с креветками
Как Удон с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 71,2г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с креветками
Сколько калорий в Удон с креветками?
Полная порция Удон с креветками содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Удон с креветками для похудения?
Удон с креветками имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с креветками?
Порция Удон с креветками содержит около 27,4г белка при общем весе порции 480г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с креветками?
Проще всего отслеживать Удон с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша вок с курицей | 388г | 525.0 | 41,3г | +37 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 300г | 368.0 | 29,5г | -120 kcal, больше белка |
| Тофу в соусе | 335г | 416.0 | 20,8г | -72 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 591г | 505.0 | 29,5г | +17 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 240г | 239.0 | 10,1г | -249 kcal, меньше белка |