Сколько калорий в Плов домашний?
Плов домашний содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 23г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов домашний
Пищевая ценность Плов домашний на 100 грамм
Что входит в состав Плов домашний
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 78г | 129,5 ккал | 2,6г | 0г | 28,2г |
| Куриное филе (кусочки) | 31г | 164,5 ккал | 25,8г | 6,5г | 0г |
| Морковь | 19г | 36,8 ккал | 0г | 0г | 10,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 2г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов домашний
Как Плов домашний вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов домашний
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов домашний
Сколько калорий в Плов домашний?
Полная порция Плов домашний содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 133,1 ккал.
Подходит ли Плов домашний для похудения?
Плов домашний имеет низкую калорийность — 133,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов домашний?
Порция Плов домашний содержит около 10г белка при общем весе порции 130г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов домашний?
Проще всего отслеживать Плов домашний с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов домашний сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 200г | 342.0 | 13г | +169 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 315г | 559.0 | 20,2г | +386 kcal, больше белка |
| Плов | 215г | 405.0 | 14,6г | +232 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и овощами | 370г | 454.0 | 25г | +281 kcal, больше белка |
| Утиная грудка с пюре | 305г | 503.0 | 28,5г | +330 kcal, больше белка |