Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 38г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный отварной | 129г | 129,5 ккал | 3,1г | 0г | 27,9г |
| Свинина тушеная (кусочки) | 43г | 241,9 ккал | 20,9г | 16,3г | 0г |
| Морковь | 21г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 9,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 171 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 171 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 13г белка при общем весе порции 200г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 295г | 533.0 | 18,9г | +191 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 185г | 323.0 | 10,9г | -19 kcal, меньше белка |
| Плов со свининой | 235г | 450.0 | 19,5г | +108 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 130г | 173.0 | 10г | -169 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с мясом | 522г | 842.0 | 42г | +500 kcal, больше белка |