Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 127 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 5,8г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 127 ккал | 6% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 127 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 57,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 57,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 20,6г белка при общем весе порции 220г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | +504 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | +292 kcal, больше белка |
| Грилата с курицей | 200г | 376.0 | 29г | +249 kcal, больше белка |
| Ролл и рис с котлетой | 170г | 310.0 | 28г | +183 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 300г | 520.0 | 39г | +393 kcal, больше белка |