Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 16г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 138г | 230,4 ккал | 21,7г | 11,6г | 8,7г |
| Салат Романо | 46г | 17,4 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
| Сыр Пармезан (тертый) | 18г | 400 ккал | 33,3г | 22,2г | 0г |
| Соус Цезарь | 28г | 457,1 ккал | 0г | 50г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 216,5 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 216,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 36г белка при общем весе порции 230г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 290г | 518.0 | 42,9г | +20 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 365.0 | 37,9г | -133 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | -202 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 369.0 | 28,8г | -129 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 515.0 | 30,5г | +17 kcal, меньше белка |