Сколько калорий в Цезарь с цыпленком?
Цезарь с цыпленком содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,7г жиров, 21,3г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с цыпленком
Пищевая ценность Цезарь с цыпленком на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с цыпленком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салата (Романо/Айсберг) | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Куриное бедро в панировке | 60г | 191,7 ккал | 15,3г | 11,3г | 7,5г |
| Соус Цезарь | 40г | 462,5 ккал | 2г | 47,5г | 3г |
| Пармезан тертый | 20г | 390 ккал | 35,5г | 26г | 3г |
| Яйца перепелиные и томаты черри | 30г | 156,7 ккал | 12,7г | 11г | 1г |
| Сухарики (крутоны) | 20г | 340 ккал | 9г | 6г | 62,5г |
Откуда берутся калории в Цезарь с цыпленком
Как Цезарь с цыпленком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 35,7г | 55% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с цыпленком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с цыпленком
Сколько калорий в Цезарь с цыпленком?
Полная порция Цезарь с цыпленком содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 202,8 ккал.
Подходит ли Цезарь с цыпленком для похудения?
Цезарь с цыпленком имеет умеренную калорийность — 202,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с цыпленком?
Порция Цезарь с цыпленком содержит около 23,7г белка при общем весе порции 250г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с цыпленком?
Проще всего отслеживать Цезарь с цыпленком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с цыпленком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с салатом | 230г | 498.0 | 36г | -9 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 515.0 | 30,5г | +8 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 503.0 | 28,5г | -4 kcal, больше белка |
| Цезарь с наггетсами | 225г | 460.0 | 21,1г | -47 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 474.0 | 34,4г | -33 kcal, больше белка |