Сколько калорий в Сытный завтрак с зефиром?
Сытный завтрак с зефиром содержит 738 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,7г жиров, 62,6г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сытный завтрак с зефиром
Пищевая ценность Сытный завтрак с зефиром на 100 грамм
Что входит в состав Сытный завтрак с зефиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зелёный чай | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 1г | 75г | 2,5г |
| Хлеб тостовый (2 куска) | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Паштет мясной | 25г | 300 ккал | 14г | 26г | 2г |
| Сыр плавленый | 20г | 250 ккал | 10г | 20г | 7,5г |
| Ветчина | 30г | 150 ккал | 13,3г | 10г | 1,7г |
| Зефир (1 шт) | 40г | 325 ккал | 0,8г | 0г | 78,8г |
Откуда берутся калории в Сытный завтрак с зефиром
Как Сытный завтрак с зефиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 738 ккал | 37% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 40,7г | 63% |
| Углеводы | 62,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный завтрак с зефиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сытный завтрак с зефиром
Сколько калорий в Сытный завтрак с зефиром?
Полная порция Сытный завтрак с зефиром содержит примерно 738 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 116,2 ккал.
Подходит ли Сытный завтрак с зефиром для похудения?
Сытный завтрак с зефиром имеет низкую калорийность — 116,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сытный завтрак с зефиром?
Порция Сытный завтрак с зефиром содержит около 27,4г белка при общем весе порции 635г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сытный завтрак с зефиром?
Проще всего отслеживать Сытный завтрак с зефиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сытный завтрак с зефиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье и бутерброды | 350г | 628.0 | 30,9г | -110 kcal, больше белка |
| Сэндвичи с яйцом и киви | 500г | 454.0 | 27,4г | -284 kcal, столько же белка |
| Завтрак с яйцом | 410г | 225.0 | 16г | -513 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом пашот | 410г | 517.0 | 29,5г | -221 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродом | 460г | 471.0 | 30,9г | -267 kcal, больше белка |