Сколько калорий в Сэндвичи с яйцом и киви?
Сэндвичи с яйцом и киви содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 43,4г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвичи с яйцом и киви
Пищевая ценность Сэндвичи с яйцом и киви на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвичи с яйцом и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 80г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 26,7г | 26,7г | 1,3г |
| Ветчина | 15г | 153,3 ккал | 20г | 6,7г | 1,3г |
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Киви | 40г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 15г |
| Чай травяной | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвичи с яйцом и киви
Как Сэндвичи с яйцом и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвичи с яйцом и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвичи с яйцом и киви
Сколько калорий в Сэндвичи с яйцом и киви?
Полная порция Сэндвичи с яйцом и киви содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Сэндвичи с яйцом и киви для похудения?
Сэндвичи с яйцом и киви имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвичи с яйцом и киви?
Порция Сэндвичи с яйцом и киви содержит около 27,4г белка при общем весе порции 500г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвичи с яйцом и киви?
Проще всего отслеживать Сэндвичи с яйцом и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвичи с яйцом и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 410г | 225.0 | 16г | -229 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 364г | 233.0 | 15,5г | -221 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 364г | 252.0 | 15,3г | -202 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с зефиром | 635г | 738.0 | 27,4г | +284 kcal, столько же белка |
| Вафли с ветчиной и сыром | 47г | 120.0 | 7,8г | -334 kcal, меньше белка |