Сколько калорий в Котлеты из птицы?
Котлеты из птицы содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 29,5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты из птицы
Пищевая ценность Котлеты из птицы на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты из птицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 37,5г | 109,3 ккал | 23,5г | 1,3г | 0г |
| Белый хлеб (панировка/мякиш) | 15г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлеб ржаной | 40г | 210 ккал | 7,5г | 2,5г | 42,5г |
| Кабачковая икра Верес | 70г | 80 ккал | 1,4г | 5,7г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Котлеты из птицы
Как Котлеты из птицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты из птицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты из птицы
Сколько калорий в Котлеты из птицы?
Полная порция Котлеты из птицы содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 167,5г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Котлеты из птицы для похудения?
Котлеты из птицы имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты из птицы?
Порция Котлеты из птицы содержит около 14г белка при общем весе порции 167,5г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты из птицы?
Проще всего отслеживать Котлеты из птицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты из птицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и латте | 687г | 789.0 | 68,3г | +524 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -47 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 200г | 445.0 | 25,7г | +180 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 222г | 380.0 | 21,9г | +115 kcal, больше белка |
| Запеканка и бутерброды | 255г | 599.0 | 33,9г | +334 kcal, больше белка |