Сколько калорий в Творог с сухофруктами?
Творог с сухофруктами содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 26,2г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с сухофруктами
Пищевая ценность Творог с сухофруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с сухофруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 110г | 120,9 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Грецкий орех | 7г | 657,1 ккал | 14,3г | 64,3г | 7,1г |
| Чернослив | 35г | 240 ккал | 2г | 0,6г | 64г |
| Черный кофе | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с сухофруктами
Как Творог с сухофруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с сухофруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с сухофруктами
Сколько калорий в Творог с сухофруктами?
Полная порция Творог с сухофруктами содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 402г. На 100 грамм это составляет 65,9 ккал.
Подходит ли Творог с сухофруктами для похудения?
Творог с сухофруктами имеет низкую калорийность — 65,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с сухофруктами?
Порция Творог с сухофруктами содержит около 20,7г белка при общем весе порции 402г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с сухофруктами?
Проще всего отслеживать Творог с сухофруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с сухофруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак | 313г | 180.0 | 17г | -85 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 80г | 204.0 | 13,3г | -61 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 205г | 438.9 | 28,3г | +173 kcal, больше белка |
| Орехи и чернослив | 33г | 141.0 | 2,7г | -124 kcal, меньше белка |
| Творог с грушей | 266г | 375.0 | 30,2г | +110 kcal, больше белка |