Сколько калорий в Печень с булгуром?
Печень с булгуром содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 22,2г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с булгуром
Пищевая ценность Печень с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Печень с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 14г |
| Куриная печень обжаренная | 120г | 170 ккал | 14г | 13г | 0г |
| Сметанный соус с луком | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Печень с булгуром
Как Печень с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с булгуром
Сколько калорий в Печень с булгуром?
Полная порция Печень с булгуром содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Печень с булгуром для похудения?
Печень с булгуром имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с булгуром?
Порция Печень с булгуром содержит около 22,3г белка при общем весе порции 310г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с булгуром?
Проще всего отслеживать Печень с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с печенью | 240г | 332.0 | 21г | -77 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 300г | 425.0 | 31г | +16 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 155г | 148.0 | 13г | -261 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 535г | 397.0 | 36,4г | -12 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 250г | 285.0 | 14,7г | -124 kcal, меньше белка |