Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 13г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 67г | 83,6 ккал | 3г | 0г | 14,9г |
| Курица тушеная в соусе | 45г | 144,4 ккал | 24,4г | 4,4г | 2,2г |
| Стручковая фасоль обжаренная | 36г | 44,4 ккал | 2,8г | 2,8г | 2,8г |
| Подлива/Соус | 7г | 157,1 ккал | 0г | 14,3г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 95,5 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 95,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 13г белка при общем весе порции 155г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с печенью | 240г | 332.0 | 21г | +184 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 355г | 584.0 | 63,5г | +436 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 468.0 | 28,4г | +320 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +395 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | +244 kcal, больше белка |