Сколько калорий в Булгур с печенью?
Булгур с печенью содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 21г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с печенью
Пищевая ценность Булгур с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 120г | 121,7 ккал | 3,3г | 0г | 14,2г |
| Печень куриная тушеная | 96г | 171,9 ккал | 16,7г | 9,4г | 3,1г |
| Соус (подлива) | 24г | 91,7 ккал | 0г | 8,3г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Булгур с печенью
Как Булгур с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с печенью
Сколько калорий в Булгур с печенью?
Полная порция Булгур с печенью содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 138,3 ккал.
Подходит ли Булгур с печенью для похудения?
Булгур с печенью имеет низкую калорийность — 138,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с печенью?
Порция Булгур с печенью содержит около 21г белка при общем весе порции 240г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с печенью?
Проще всего отслеживать Булгур с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 155г | 148.0 | 13г | -184 kcal, меньше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | +7 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +211 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | +60 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 420г | 280.0 | 20,6г | -52 kcal, меньше белка |