Сколько калорий в Кабачки с яйцом?
Кабачки с яйцом содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 9,5г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачки с яйцом
Пищевая ценность Кабачки с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Кабачки с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Кабачки тушеные | 150г | 24 ккал | 0,7г | 0,3г | 4,6г |
| Морковь тертая | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Масло растительное (для тушения) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кабачки с яйцом
Как Кабачки с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачки с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачки с яйцом
Сколько калорий в Кабачки с яйцом?
Полная порция Кабачки с яйцом содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Кабачки с яйцом для похудения?
Кабачки с яйцом имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачки с яйцом?
Порция Кабачки с яйцом содержит около 7,7г белка при общем весе порции 240г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачки с яйцом?
Проще всего отслеживать Кабачки с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачки с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из кабачка | 51г | 45.0 | 2г | -123 kcal, меньше белка |
| Оладьи из овощей с яйцом | 325г | 405.0 | 18,2г | +237 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 81г | 50.0 | 1г | -118 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи | 35г | 84.0 | 1г | -84 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи с сыром | 150г | 223.0 | 9г | +55 kcal, больше белка |