Сколько калорий в Котлета и сердечки?
Котлета и сердечки содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 10г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета и сердечки
Пищевая ценность Котлета и сердечки на 100 грамм
Что входит в состав Котлета и сердечки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 80г | 220 ккал | 14г | 15г | 7г |
| Куриные сердечки | 60г | 158,3 ккал | 18г | 9,3г | 0,7г |
| Томатный соус с овощами | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Котлета и сердечки
Как Котлета и сердечки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета и сердечки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета и сердечки
Сколько калорий в Котлета и сердечки?
Полная порция Котлета и сердечки содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Котлета и сердечки для похудения?
Котлета и сердечки имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета и сердечки?
Порция Котлета и сердечки содержит около 22,5г белка при общем весе порции 190г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета и сердечки?
Проще всего отслеживать Котлета и сердечки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета и сердечки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 310г | 509.0 | 21,5г | +193 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 345г | 449.0 | 26,3г | +133 kcal, больше белка |
| Куриные сердечки | 250г | 363.0 | 32,4г | +47 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 245г | 395.5 | 19,8г | +79 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 265г | 780.0 | 36г | +464 kcal, больше белка |