Сколько калорий в Куриная котлета с пюре?
Куриная котлета с пюре содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 34,9г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с пюре
Пищевая ценность Куриная котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Куриная котлета | 120г | 180 ккал | 16г | 10г | 5г |
| Томатный соус с овощами | 60г | 80 ккал | 1г | 4г | 10г |
| Сыр запеченный | 15г | 353,3 ккал | 23,3г | 28г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с пюре
Как Куриная котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с пюре
Сколько калорий в Куриная котлета с пюре?
Полная порция Куриная котлета с пюре содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 130,1 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с пюре для похудения?
Куриная котлета с пюре имеет низкую калорийность — 130,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с пюре?
Порция Куриная котлета с пюре содержит около 26,3г белка при общем весе порции 345г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 290г | 400.0 | 19,1г | -49 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 455г | 523.0 | 33г | +74 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 350г | 409.0 | 17г | -40 kcal, меньше белка |
| Шашлык с пюре | 310г | 453.0 | 25г | +4 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 425г | 390.8 | 46,8г | -58 kcal, больше белка |