Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 42,1г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 200г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Куриная котлета в панировке | 100г | 245 ккал | 18г | 13г | 12г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 150,6 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 150,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 22г белка при общем весе порции 310г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с пюре | 317г | 429.0 | 19,8г | -38 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +71 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -64 kcal, меньше белка |
| Шницель с пюре | 310г | 555.0 | 34г | +88 kcal, больше белка |
| Пюре с печенью и овощами | 410г | 479.9 | 29г | +12 kcal, больше белка |