Сколько калорий в Спагетти с сыром и салатом?
Спагетти с сыром и салатом содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 81г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с сыром и салатом
Пищевая ценность Спагетти с сыром и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с сыром и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1,1г | 30г |
| Листья салата | 60г | 18,3 ккал | 1,3г | 0,2г | 3г |
| Помидор | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Растительное масло (заправка салата) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Сыр твердый | 30г | 366,7 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с сыром и салатом
Как Спагетти с сыром и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 701 ккал | 35% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 81г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сыром и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с сыром и салатом
Сколько калорий в Спагетти с сыром и салатом?
Полная порция Спагетти с сыром и салатом содержит примерно 701 ккал. Общий вес порции составляет около 462г. На 100 грамм это составляет 151,7 ккал.
Подходит ли Спагетти с сыром и салатом для похудения?
Спагетти с сыром и салатом имеет умеренную калорийность — 151,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с сыром и салатом?
Порция Спагетти с сыром и салатом содержит около 26г белка при общем весе порции 462г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с сыром и салатом?
Проще всего отслеживать Спагетти с сыром и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с сыром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с овощами | 161г | 95.0 | 2г | -606 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 290г | 147.0 | 2,4г | -554 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 275г | 267.0 | 41,5г | -434 kcal, больше белка |
| Салат с моцареллой | 187г | 159.7 | 8,1г | -541 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 145г | 70.0 | 1,4г | -631 kcal, меньше белка |