Сколько калорий в Шаурма куриная?
Шаурма куриная содержит 1 023 калорий на порцию (51% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,9г жиров, 76,5г углеводов и 62,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма куриная
Пищевая ценность Шаурма куриная на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма куриная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (обжаренное, без панировки) | 160г | 165 ккал | 31г | 6,5г | 0,5г |
| Лаваш/пищевой тонкий тортилья | 130г | 275,4 ккал | 6,2г | 10г | 35г |
| Капуста (нашинкованная, свежая) | 90г | 40 ккал | 2г | 0,4г | 8г |
| Помидор (нарезанный) | 50г | 18 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,2г |
| Соус майонезный/чесночный (жирный) | 60г | 350 ккал | 1г | 33,3г | 8г |
| Растительное масло (для обжарки/пропитки) | 15г | 333,3 ккал | 0г | 36,7г | 0г |
| Прочие овощи/приправа (лук, морковь, специи) | 61г | 157,4 ккал | 3,3г | 2,5г | 26,4г |
Откуда берутся калории в Шаурма куриная
Как Шаурма куриная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 023 ккал | 51% |
| Белки | 62,7г | 125% |
| Жиры | 50,9г | 78% |
| Углеводы | 76,5г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма куриная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма куриная
Сколько калорий в Шаурма куриная?
Полная порция Шаурма куриная содержит примерно 1 023 ккал. Общий вес порции составляет около 566г. На 100 грамм это составляет 180,7 ккал.
Подходит ли Шаурма куриная для похудения?
Шаурма куриная имеет умеренную калорийность — 180,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма куриная?
Порция Шаурма куриная содержит около 62,7г белка при общем весе порции 566г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 125% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма куриная?
Проще всего отслеживать Шаурма куриная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма куриная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 380г | 650.0 | 41г | -373 kcal, меньше белка |
| Шаурма половина | 270г | 553.0 | 30,5г | -470 kcal, меньше белка |
| шаверма/шаурма | 220г | 349.0 | 22г | -674 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 296г | 636.0 | 35,2г | -387 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 222г | 81.3 | 3г | -941 kcal, меньше белка |