Сколько калорий в Котлеты с двойным гарниром?
Котлеты с двойным гарниром содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 71,8г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с двойным гарниром
Пищевая ценность Котлеты с двойным гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с двойным гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из крабовых палочек (2 шт) | 100г | 210 ккал | 12г | 11г | 16г |
| Хлеб Дарницкий (1 ломтик) | 30г | 210 ккал | 7г | 3г | 41г |
| Огурец свежий (5 кружочков) | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,8г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Рис отварной | 70г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в Котлеты с двойным гарниром
Как Котлеты с двойным гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 71,8г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с двойным гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с двойным гарниром
Сколько калорий в Котлеты с двойным гарниром?
Полная порция Котлеты с двойным гарниром содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с двойным гарниром для похудения?
Котлеты с двойным гарниром имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с двойным гарниром?
Порция Котлеты с двойным гарниром содержит около 19,4г белка при общем весе порции 400г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с двойным гарниром?
Проще всего отслеживать Котлеты с двойным гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с двойным гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с печенью и котлетой | 320г | 411.0 | 19,7г | -96 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -104 kcal, больше белка |
| Сосиски с пюре | 345г | 570.0 | 17г | +63 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 355г | 518.0 | 26,9г | +11 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 330г | 521.0 | 23,8г | +14 kcal, больше белка |