Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 47,7г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Котлета мясная жареная | 120г | 260 ккал | 18г | 16г | 10г |
| Огурец соленый | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Хлеб цельнозерновой (кусочек) | 15г | 253,3 ккал | 9,3г | 1,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 47,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 145,9 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 145,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 26,9г белка при общем весе порции 355г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 730г | 840.0 | 38г | +322 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -160 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 462.0 | 27г | -56 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -122 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -115 kcal, меньше белка |