Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 26г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для самсы | 83г | 249,4 ккал | 6г | 12г | 26,5г |
| Говядина с жиром | 99г | 280,8 ккал | 18,2г | 23,2г | 0г |
| Лук репчатый (внутри и снаружи) | 50г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Масло/жир для жарки | 8г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 241,3 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет умеренную калорийность — 241,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 24г белка при общем весе порции 240г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +121 kcal, больше белка |
| Пирожок с говядиной | 90г | 256.5 | 12,3г | -322 kcal, меньше белка |
| Самса Минор | 310г | 797.0 | 31,7г | +218 kcal, больше белка |
| Беляш с говядиной | 156г | 462.0 | 17г | -117 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | -69 kcal, меньше белка |