Сколько калорий в Самса 2 шт?
Самса 2 шт содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 40,1г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса 2 шт
Пищевая ценность Самса 2 шт на 100 грамм
Что входит в состав Самса 2 шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное (для 2 самсы) | 130г | 260 ккал | 4г | 13г | 28г |
| Говядина жирная (начинка) | 70г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Самса 2 шт
Как Самса 2 шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса 2 шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса 2 шт
Сколько калорий в Самса 2 шт?
Полная порция Самса 2 шт содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 220,4 ккал.
Подходит ли Самса 2 шт для похудения?
Самса 2 шт имеет умеренную калорийность — 220,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса 2 шт?
Порция Самса 2 шт содержит около 21г белка при общем весе порции 240г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса 2 шт?
Проще всего отслеживать Самса 2 шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса 2 шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 240г | 579.0 | 24г | +50 kcal, больше белка |
| Мясная самса | 200г | 446.0 | 18,4г | -83 kcal, меньше белка |
| Мясной пирог | 130г | 334.0 | 19г | -195 kcal, меньше белка |
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +171 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 300г | 696.0 | 23,1г | +167 kcal, больше белка |