Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 42г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 125г | 200 ккал | 4,8г | 0,8г | 28г |
| Говядина с жиром (начинка) | 150г | 220 ккал | 14г | 18г | 0г |
| Лук репчатый | 75г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 700 ккал | 35% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 700 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 194,4 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 194,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 28г белка при общем весе порции 360г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты домашние | 320г | 670.0 | 29г | -30 kcal, больше белка |
| Манты | 310г | 614.0 | 30г | -86 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 275г | 580.0 | 33,6г | -120 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 525г | 1104.0 | 56г | +404 kcal, больше белка |
| Манты на пару | 268г | 490.0 | 27г | -210 kcal, меньше белка |