Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 27г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для гамбургера | 45г | 284,4 ккал | 8,9г | 4,4г | 53,3г |
| Бифштекс из говядины | 33г | 242,4 ккал | 25,8г | 15,2г | 0г |
| Сыр плавленый Чеддер | 12г | 291,7 ккал | 16,7г | 18,3г | 4,2г |
| Маринованные огурцы и лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Кетчуп и горчица | 5г | 160 ккал | 8г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 253 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет высокую калорийность — 253 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 15г белка при общем весе порции 100г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 144г | 359.0 | 15,9г | +106 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 139г | 305.0 | 16,1г | +52 kcal, больше белка |
| Чизбургер Макдоналдс | 112г | 304.0 | 13г | +51 kcal, меньше белка |
| Гамбургер Макдоналдс | 100г | 250.0 | 13г | -3 kcal, меньше белка |
| Чизбургер | 103г | 240.0 | 10г | -13 kcal, меньше белка |