Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 21г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для гамбургера | 35г | 300 ккал | 8,6г | 5,7г | 51,4г |
| Бифштекс из говядины | 30г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 0г |
| Сыр Чеддер плавленый | 14г | 314,3 ккал | 14,3г | 21,4г | 7,1г |
| Кетчуп | 10г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Горчица | 5г | 80 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Огурцы маринованные | 6г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лук репчатый восстановленный | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 103г. На 100 грамм это составляет 233 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет умеренную калорийность — 233 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 10г белка при общем весе порции 103г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 144г | 359.0 | 15,9г | +119 kcal, больше белка |
| Гамбургер | 223г | 535.0 | 22г | +295 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 100г | 253.0 | 15г | +13 kcal, больше белка |
| Роял Чизбургер | 242г | 638.0 | 37,6г | +398 kcal, больше белка |
| Чизбургер Макдоналдс | 112г | 304.0 | 13г | +64 kcal, больше белка |