Сколько калорий в Морковный салат?
Морковный салат содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 11г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковный салат
Пищевая ценность Морковный салат на 100 грамм
Что входит в состав Морковный салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая тертая | 100г | 35 ккал | 0,9г | 0,2г | 8г |
| Майонез (67% жирности) | 30г | 600 ккал | 1г | 66,7г | 3,3г |
| Сыр твердый (тертый) | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Чеснок свежий | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
| Перец болгарский (гарнир) | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Морковный салат
Как Морковный салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковный салат
Сколько калорий в Морковный салат?
Полная порция Морковный салат содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли Морковный салат для похудения?
Морковный салат имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морковный салат?
Порция Морковный салат содержит около 9,1г белка при общем весе порции 175г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковный салат?
Проще всего отслеживать Морковный салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковный салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковный салат и печень | 100г | 156.0 | 6г | -173 kcal, меньше белка |
| Салат Любовница | 75г | 181.0 | 4г | -148 kcal, меньше белка |
| Морковный салат с чесноком | 125г | 184.0 | 1,8г | -145 kcal, меньше белка |
| Соус с морковью | 70г | 232.0 | 0,9г | -97 kcal, меньше белка |
| Салат Смак | 70г | 173.4 | 5,6г | -155 kcal, меньше белка |