Сколько калорий в Киви и банан?
Киви и банан содержит 135,5 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 33,8г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и банан
Пищевая ценность Киви и банан на 100 грамм
Что входит в состав Киви и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| киви (1 штука, средний) | 75г | 62 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,6г |
| банан (100 г, ~1 средний) | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Киви и банан
Как Киви и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135,5 ккал | 7% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и банан
Сколько калорий в Киви и банан?
Полная порция Киви и банан содержит примерно 135,5 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Киви и банан для похудения?
Киви и банан имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и банан?
Порция Киви и банан содержит около 1,9г белка при общем весе порции 175г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и банан?
Проще всего отслеживать Киви и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киви и банан | 226г | 136.0 | 2,1г | +0 kcal, больше белка |
| Банан и киви | 195г | 150.6 | 2,2г | +15 kcal, больше белка |
| Яблоко и банан | 330г | 173.4 | 2,4г | +37 kcal, больше белка |
| Банан | 120г | 107.4 | 1,3г | -28 kcal, меньше белка |
| яблоко и банан | 250г | 167.0 | 1,5г | +31 kcal, меньше белка |