Сколько калорий в Яблоко и банан?
Яблоко и банан содержит 173,4 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 46,6г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и банан
Пищевая ценность Яблоко и банан на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (средний, 180 г) | 180г | 53 ккал | 1,1г | 0,2г | 14,4г |
| Яблоко (среднее, 150 г) | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Яблоко и банан
Как Яблоко и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173,4 ккал | 9% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и банан
Сколько калорий в Яблоко и банан?
Полная порция Яблоко и банан содержит примерно 173,4 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 52,5 ккал.
Подходит ли Яблоко и банан для похудения?
Яблоко и банан имеет низкую калорийность — 52,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и банан?
Порция Яблоко и банан содержит около 2,4г белка при общем весе порции 330г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и банан?
Проще всего отслеживать Яблоко и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 107.4 | 1,3г | -66 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 332г | 173.0 | 1,5г | +0 kcal, меньше белка |
| яблоко и банан | 250г | 167.0 | 1,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Банан+творог+яйцо | 300г | 278.6 | 17,6г | +105 kcal, больше белка |
| Киви и банан | 175г | 135.5 | 1,9г | -37 kcal, меньше белка |