Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 3,8г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 52 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
| Сосиски молочные | 30г | 260 ккал | 12г | 24г | 1,7г |
| Помидоры черри | 30г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло подсолнечное | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 17,4г белка при общем весе порции 197г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами | 387г | 329.0 | 21,6г | +25 kcal, больше белка |
| Омлет с грибами | 245г | 240.4 | 16,7г | -63 kcal, меньше белка |
| Омлет с грибами | 235г | 241.0 | 16,6г | -63 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 153г | 304.5 | 14г | +0 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами и сыром | 342г | 204.4 | 12г | -99 kcal, меньше белка |