Сколько калорий в Оладьи и рыбный рулет?
Оладьи и рыбный рулет содержит 786 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,4г жиров, 57,2г углеводов и 52,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и рыбный рулет
Пищевая ценность Оладьи и рыбный рулет на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и рыбный рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи (2 шт) | 160г | 190 ккал | 19г | 9г | 8г |
| Рулет с рыбой в лаваше | 200г | 240 ккал | 11г | 12г | 22г |
| Чай черный (пакетик) | 2г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Оладьи и рыбный рулет
Как Оладьи и рыбный рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 786 ккал | 39% |
| Белки | 52,4г | 105% |
| Жиры | 38,4г | 59% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и рыбный рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и рыбный рулет
Сколько калорий в Оладьи и рыбный рулет?
Полная порция Оладьи и рыбный рулет содержит примерно 786 ккал. Общий вес порции составляет около 362г. На 100 грамм это составляет 217,1 ккал.
Подходит ли Оладьи и рыбный рулет для похудения?
Оладьи и рыбный рулет имеет умеренную калорийность — 217,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи и рыбный рулет?
Порция Оладьи и рыбный рулет содержит около 52,4г белка при общем весе порции 362г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и рыбный рулет?
Проще всего отслеживать Оладьи и рыбный рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и рыбный рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи и рулет | 362г | 710.0 | 42г | -76 kcal, меньше белка |
| Оладьи и ролл | 362г | 796.0 | 46,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Оладьи и рулет | 540г | 650.0 | 33,6г | -136 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 702.0 | 41,6г | -84 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 720.0 | 46г | -66 kcal, меньше белка |