Сколько калорий в Сосиска в лаваше?
Сосиска в лаваше содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 23,5г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиска в лаваше
Пищевая ценность Сосиска в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Сосиска в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 60г | 270 ккал | 13,3г | 23,3г | 1,7г |
| Лаваш пшеничный | 40г | 275 ккал | 7,5г | 1,3г | 55г |
| Сыр полутвердый | 15г | 253,3 ккал | 26,7г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сосиска в лаваше
Как Сосиска в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиска в лаваше
Сколько калорий в Сосиска в лаваше?
Полная порция Сосиска в лаваше содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 269,6 ккал.
Подходит ли Сосиска в лаваше для похудения?
Сосиска в лаваше имеет высокую калорийность — 269,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сосиска в лаваше?
Порция Сосиска в лаваше содержит около 15г белка при общем весе порции 115г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиска в лаваше?
Проще всего отслеживать Сосиска в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиска в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска в тесте | 165г | 435.0 | 19,2г | +125 kcal, больше белка |
| Лаваш с сосиской | 155г | 448.0 | 16,5г | +138 kcal, больше белка |
| Лаваш с сыром | 320г | 660.4 | 30,6г | +350 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 327г | 794.0 | 38г | +484 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | +75 kcal, больше белка |