Сколько калорий в Обед с мясом?
Обед с мясом содержит 871 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,2г жиров, 80,5г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с мясом
Пищевая ценность Обед с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 100г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Драник картофельный | 80г | 180 ккал | 2,5г | 10г | 20г |
| Салат Оливье (или мясной с майонезом) | 100г | 180 ккал | 6г | 14г | 8г |
| Свежие овощи (томат, огурец) | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
| Фрукты (апельсин, яблоко) | 100г | 45 ккал | 0,8г | 0,1г | 10г |
| Пирог (песочный/бисквитный) | 40г | 400 ккал | 5г | 17,5г | 55г |
| Компот/Морс | 200г | 40 ккал | 0,1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Обед с мясом
Как Обед с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 871 ккал | 44% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 47,2г | 73% |
| Углеводы | 80,5г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с мясом
Сколько калорий в Обед с мясом?
Полная порция Обед с мясом содержит примерно 871 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Обед с мясом для похудения?
Обед с мясом имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с мясом?
Порция Обед с мясом содержит около 31,5г белка при общем весе порции 680г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с мясом?
Проще всего отслеживать Обед с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник с сырными палочками | 285г | 523.0 | 16,7г | -348 kcal, меньше белка |
| Рыба с драником | 75г | 156.0 | 5г | -715 kcal, меньше белка |
| Обед с салатом и курицей | 340г | 670.0 | 32г | -201 kcal, больше белка |
| Сельдь с гарниром | 300г | 253.0 | 8г | -618 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 215г | 360.0 | 17г | -511 kcal, меньше белка |